スポーツメンタルコーチとは

スポーツをしている「今」は、かけがえのない時間。

健康のために体を動かすことは、この先も続いていきます。 しかし、自分のパフォーマンスを最大限に発揮できる時期は、限られています。

その限られた時間の中で、 何を思い、何に挑戦し続けるのか。

ただ勝ち負けに左右されて競技生活を終えるのか。 それとも、競技生活を通して身につけた力を、未来の人生へとつなげていくのか。

競技に一区切りがついたあとも、人生は続いていきます。 だからこそ――
「スポーツをしてきたからこそ発揮される力が、必ず未来を支えてくれる」と信じたい。

結果にふさわしいメンタルを求め、行動し続けることで、 競技人生のその先の人生も、きっと有意義になる。スポーツに本気で向き合う“今”が、未来をつくる。

スポーツメンタルコーチとは？

選手が目指す目標や夢をメンタル面から支え、選手自身の力を最大限に発揮できるようサポートするのがスポーツメンタルコーチです。

対話やワークを通して「自分らしさ」を再確認し、目標達成に向けた小さな一歩（スモールステップ）を見つけていきます。

スポーツメンタルコーチングとは？

メンタルコーチングは主に「対話」を通して進めます。自分の気持ちを言葉にする過程で、心の中にある「思い込み」や「クセ」に自分で気づくことがあります。

その気づきが、これまでの足かせ（＝ブレーキ）をゆるめ、選手が驚くほど前に進むことにつながります。この“気づき”を大事に育てることが、スポーツメンタルコーチングの核です。

メンタルコーチングの流れ

自分を正しく知り、正確なスモールステップを継続することで、確実に変化が生まれます。