2026年6月– date –

自分の改善点はわかっている。でも、なぜか同じところで苦しむ。 自分の改善点はわかっている。 自分と向き合い、直そうと努力している。 それなのに、なぜかいつも同じところでつまずいてしまう。 そんな経験はないでしょうか。 知恵の輪を想像してみてく...

感謝がメンタルを強くする？毎日、「ありがとう」と感謝する習慣はありますか？感謝の気持ちを持つことは、アスリートにとっても欠かせないものです。では、まず体験してみましょう。 「今日1日、お世話になった人や感謝したい人を思い浮かべてみてくださ...

我が家は最後の中総体で、九州大会出場を目標とする中三長女、初めての中総体で県大会出場を目標とする中１次女、 姉 2人の姿を見て、ジュニアでの練習を頑張る小5三女の三姉妹と母で、昨日の講習会に参加させていただきました。 特に姉2人は2人とも前衛と...

試合中や練習中、こんな言葉を自分にかけたり、選手に伝えたりしていませんか？ 「ミスするな」「外すな」「焦るな」「失敗するな」「ちゃんとやれ」 良くしたい、うまくさせたいという思いがあるからこそ出てくる言葉です。しかし、その言葉がパフォーマ...