「自己肯定感が高すぎる？」その言葉の奥にあるもの

先日、サッカーをしている中学生の保護者の方から、こんなお話を聞きました。

親からすると、「え？大丈夫？」「もう少し考えてほしいな。」と思うこともありますよね。

子どもの強い言葉に隠れているもの

でも、その強い言葉が本当の自信なのか、あるいは自分の弱さを見せたくなくて強がっているのか。もしかしたら、不安や悔しさを隠しているのかもしれない。本人にしか分からないこともあります。

だからこそ、子どもの言葉をすぐに否定するのではなく、まずはそのまま受け止めてみる。

「あなたはそう思っているんだね。」

と受け止める。

そうすると、本人が自分の言葉を自分で聞き、考えるきっかけになるかもしれません。

「大丈夫！」「できる！」という言葉が、必ずしも自己肯定感の高さを表しているとは限りません。

本当に大切なのは、強い言葉を言えることではなく、

「できないかもしれない」
「失敗するかもしれない」

と思いながらも、それでも「やってみよう」と思えることです。

自己肯定感と自己効力感の違い

そして、ここで大切にしたいのが、自己肯定感と自己効力感は少し違うということ。

自己肯定感は、できる自分も、できない自分も含めて、自分の存在やあり方を肯定し、受け入れる感覚。

一方、自己効力感は、心理学者アルバート・バンデューラが提唱した概念で、「この課題・状況に対して、自分ならできる」という見込みを指します。

つまり、

「私は私でいい」＝自己肯定感
「私ならやれるかもしれない」＝自己効力感

です。

「やってみよう」と思える力を育てる

スポーツでは、この「自分ならできるかもしれない。やってみよう」と思える自己効力感がとても大切になってきます。強い言葉の奥にこの気持ちはあるでしょうか。

「絶対できる！」と思えることだけが自信ではありません。

「できないかもしれない。失敗するかもしれない。」
それでも、「やってみよう。」

うまくいかなかったら、「じゃあ、次はどうしよう？」

そうやって自分で考え、また一歩進める。

「やってみた」
「できた」
「工夫した」
「また挑戦した」

そんな経験の積み重ねが、「自分ならやれるかもしれない」という自己効力感につながっていくのだと思います。

親としては、「もう少し考えてほしい」「そろそろきづいてほしい」と思うこともありますよね。

でも、すぐに答えを教えるのではなく、「この子は今、どんな気持ちでこの言葉を言っているんだろう？」と、少しだけ視点を変えてみる。

子どもの本当の気持ちは、私たち大人にもわからないことがあります。

だからこそ、決めつけず、急がず、見守る。

そして、いつか、
「自分はどうしたい？」
「今、本当にやるべきことは何？」

と、自分で目の前の課題と向き合えるようになったらいいですね。

実は、今も向き合っているのかもしれません。