スポーツメンタルコーチ、指導者– tag –

試合中や練習中、こんな言葉を自分にかけたり、選手に伝えたりしていませんか？ 「ミスするな」「外すな」「焦るな」「失敗するな」「ちゃんとやれ」 良くしたい、うまくさせたいという思いがあるからこそ出てくる言葉です。しかし、その言葉がパフォーマ...

大きな出来事のあと、心が止まってしまうとき 大事な試合に負けたとき。大きな怪我をしたとき。残された競技人生を考えたとき。 どうしていいのかわからなくなって、考えようとしても、頭が真っ白。そんな状態になることがあります。 周りからの「大丈夫？...