目次
今回のセミナーに参加したキッカケは何ですか？どんな問題を抱えていましたか？
試合や練習で緊張をすごくする時に、自信がなくなって最高のパフォーマンスができなくなる。
今回のセミナーを受けてみて、何を学ぶ事が出来ましたか？
・強い人になるには、強い人はどんなメンタルを持っているのか知る必要がある。
・パフォーマンスを上げるためには、自己効力感（自身）を上げる。
・「ありがとう」「受け入れます」を忘れない。
・経験や記憶からの思い込みが自分を止めている。
今回のセミナーで学んだ内容を通じて、日常でどんなことを意識しようと思いましたか。どんなことを変えていきたいと思いましたか。
毎日金メダルノートを書き、ありがとう、受け入れますをいつも頭において、口にする。
日本１になるために、マイナスな発言はやめる。
さらにどんなことを学びたいと思いましたか？
もっとメンタルを強くする方法。
